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¿Tienes una cinta de andar y correr y no sabes sacarle el máximo provecho? Te contamos los beneficios y cómo entrenar con ellas.

¿Qué ejercicios de spinning puedo hacer en casa? Las bicis de spinning o estáticas son una buena alternativa para un magnífico entrenamiento.

A veces nos cuesta salir de la zona de confort, pero una vez que consigues tu rutina no querrás parar. Y qué mejor que un entrenamiento en casa.